昨年8月からはじめたヨガをきっかけに、
自分の身体の事を真剣に考えるようになり、
2週間に1回のプライベートレッスンと、
レッスン時に先生から出された宿題を、
私にしては珍しくきちんとこなしていて、
その成果が感じられるようになった今日この頃。
とはいっても、、
まだまだ標準レベルにすら達していないので、、
今受けているレッスンにも役立ちそうな、
そして毎日続けられそうな、
YAMUNA BODY ROLLING
のDVD(ボールとセット)を買ってみました！！
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健康で丈夫な身体で、
歳をとっても（もうすでにとってるけど. . . ）
ゴルフや旅行が楽しめる体力作りのために、
ヨガやストレッチはずっと続けていこうと思う。
photo via http://yamunabodyrolling.com
私がお世話になっているスタジオ&先生
